Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γλασαρισμένα καρύδια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 500 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,3 g 17%
- Υδατάνθρακες 44 g 16%
- Λιπαρά 36 g 46%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,6 g 18%
- Φυτικές ίνες 3,6 g 13%
- Σάκχαρα 32 g —
- Νάτριο 446 mg 19%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 71 mg 5%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Κάλιο 232 mg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 8,3 g | 44 g | 36 g |
| 1 μερίδα | 28 g | 140 | 2,3 g | 12 g | 10 g |
| 2 μερίδες | 56 g | 280 | 4,6 g | 25 g | 20 g |
| ½ μερίδα | 14 g | 70 | 1,2 g | 6,2 g | 5 g |
| 3 μερίδες | 84 g | 420 | 7 g | 37 g | 30 g |
| 4 μερίδες | 112 g | 560 | 9,3 g | 49 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 4,1 g | 22 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 12 g | 66 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 17 g | 88 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 21 g | 110 g | 89 g |
Ερωτήσεις για το Γλασαρισμένα καρύδια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλασαρισμένα καρύδια;
Τα 100 g Γλασαρισμένα καρύδια έχουν 500 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28 g) Γλασαρισμένα καρύδια;
Τα 1 μερίδα (28 g) Γλασαρισμένα καρύδια έχουν 140 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56 g) Γλασαρισμένα καρύδια;
Τα 2 μερίδες (56 g) Γλασαρισμένα καρύδια έχουν 280 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14 g) Γλασαρισμένα καρύδια;
Τα ½ μερίδα (14 g) Γλασαρισμένα καρύδια έχουν 70 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (84 g) Γλασαρισμένα καρύδια;
Τα 3 μερίδες (84 g) Γλασαρισμένα καρύδια έχουν 420 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (112 g) Γλασαρισμένα καρύδια;
Τα 4 μερίδες (112 g) Γλασαρισμένα καρύδια έχουν 560 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλασαρισμένα καρύδια;
Τα 50 g Γλασαρισμένα καρύδια έχουν 250 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλασαρισμένα καρύδια;
Τα 150 g Γλασαρισμένα καρύδια έχουν 750 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170593 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
