Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κατεψυγμένο άγριο μύρτιλο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
57
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0 g
Υδατάνθρακες9,5 g
Λιπαρά0,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 57 kcal —
- Πρωτεΐνες 0 g 0%
- Υδατάνθρακες 9,5 g 3%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 4,4 g 16%
- Σάκχαρα 7 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 1,7 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,61 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 0,58 mg 3%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 13 mg 1%
- Κάλιο 68 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,67 mg 6%
- Μαγγάνιο 2,9 mg 125%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0 g | 19 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0 g | 24 g | 0,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κατεψυγμένο άγριο μύρτιλο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κατεψυγμένο άγριο μύρτιλο;
Τα 100 g κατεψυγμένο άγριο μύρτιλο έχουν 57 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κατεψυγμένο άγριο μύρτιλο;
Τα 50 g κατεψυγμένο άγριο μύρτιλο έχουν 29 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κατεψυγμένο άγριο μύρτιλο;
Τα 150 g κατεψυγμένο άγριο μύρτιλο έχουν 86 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κατεψυγμένο άγριο μύρτιλο;
Τα 200 g κατεψυγμένο άγριο μύρτιλο έχουν 114 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κατεψυγμένο άγριο μύρτιλο;
Τα 250 g κατεψυγμένο άγριο μύρτιλο έχουν 143 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6659 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες