Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κατεψυγμένα άγρια μύρτιλλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

57
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0 g
Υδατάνθρακες9,5 g
Λιπαρά0,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 57 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0 g 0%
  • Υδατάνθρακες 9,5 g 3%
  • Λιπαρά 0,2 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 4,4 g 16%
  • Νάτριο 3 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 3 µg 0%
  • Βιταμίνη C 1,7 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 0,61 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 17 mg 1%
  • Σίδηρος 0,58 mg 3%
  • Μαγνήσιο 7 mg 2%
  • Φώσφορος 13 mg 1%
  • Κάλιο 68 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,67 mg 6%
  • Μαγγάνιο 2,9 mg 125%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g570 g9,5 g0,2 g
1 μερίδα140 g800 g13 g0,2 g
2 μερίδες280 g1600 g27 g0,4 g
½ μερίδα70 g400 g6,6 g0,1 g
3 μερίδες420 g2390 g40 g0,7 g
4 μερίδες560 g3190 g53 g0,9 g
50 g50 g290 g4,7 g0,1 g
150 g150 g860 g14 g0,2 g
200 g200 g1140 g19 g0,3 g
250 g250 g1430 g24 g0,4 g

Ερωτήσεις για το Κατεψυγμένα άγρια μύρτιλλα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κατεψυγμένα άγρια μύρτιλλα;

Τα 100 g Κατεψυγμένα άγρια μύρτιλλα έχουν 57 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (140 g) Κατεψυγμένα άγρια μύρτιλλα;

Τα 1 μερίδα (140 g) Κατεψυγμένα άγρια μύρτιλλα έχουν 80 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (280 g) Κατεψυγμένα άγρια μύρτιλλα;

Τα 2 μερίδες (280 g) Κατεψυγμένα άγρια μύρτιλλα έχουν 160 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (70 g) Κατεψυγμένα άγρια μύρτιλλα;

Τα ½ μερίδα (70 g) Κατεψυγμένα άγρια μύρτιλλα έχουν 40 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (420 g) Κατεψυγμένα άγρια μύρτιλλα;

Τα 3 μερίδες (420 g) Κατεψυγμένα άγρια μύρτιλλα έχουν 239 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (560 g) Κατεψυγμένα άγρια μύρτιλλα;

Τα 4 μερίδες (560 g) Κατεψυγμένα άγρια μύρτιλλα έχουν 319 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κατεψυγμένα άγρια μύρτιλλα;

Τα 50 g Κατεψυγμένα άγρια μύρτιλλα έχουν 29 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κατεψυγμένα άγρια μύρτιλλα;

Τα 150 g Κατεψυγμένα άγρια μύρτιλλα έχουν 86 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173949 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες