Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καρδιά αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψητό

226
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες25 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 226 kcal —
  • Πρωτεΐνες 25 g 51%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 84 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 2 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 1,4 mg 105%
  • Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 3,8 mg 76%
  • Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
  • Βιοτίνη (B7) 8 µg 27%
  • Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 6 µg 250%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 7 mg 1%
  • Σίδηρος 6 mg 33%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 240 mg 19%
  • Κάλιο 210 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
  • Χαλκός 0,66 mg 73%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g22625 g0 g14 g
50 g50 g11313 g0 g7 g
150 g150 g33938 g0 g21 g
200 g200 g45251 g0 g28 g
250 g250 g56563 g0 g35 g

Ερωτήσεις για το Καρδιά αρνιού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καρδιά αρνιού;

Τα 100 g Καρδιά αρνιού έχουν 226 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καρδιά αρνιού;

Τα 50 g Καρδιά αρνιού έχουν 113 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καρδιά αρνιού;

Τα 150 g Καρδιά αρνιού έχουν 339 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καρδιά αρνιού;

Τα 200 g Καρδιά αρνιού έχουν 452 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καρδιά αρνιού;

Τα 250 g Καρδιά αρνιού έχουν 565 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-492 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες