Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

καλοκαιρινή κολοκύθα crookneck

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο, στραγγισμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1 g

Υδατάνθρακες2,7 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	19	1 g	2,7 g	0,4 g
50 g	50 g	10	0,5 g	1,3 g	0,2 g
150 g	150 g	29	1,6 g	4 g	0,6 g
200 g	200 g	38	2,1 g	5,4 g	0,8 g
250 g	250 g	48	2,6 g	6,7 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g καλοκαιρινή κολοκύθα crookneck;

Τα 100 g καλοκαιρινή κολοκύθα crookneck έχουν 19 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g καλοκαιρινή κολοκύθα crookneck;

Τα 50 g καλοκαιρινή κολοκύθα crookneck έχουν 10 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g καλοκαιρινή κολοκύθα crookneck;

Τα 150 g καλοκαιρινή κολοκύθα crookneck έχουν 29 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g καλοκαιρινή κολοκύθα crookneck;

Τα 200 g καλοκαιρινή κολοκύθα crookneck έχουν 38 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g καλοκαιρινή κολοκύθα crookneck;

Τα 250 g καλοκαιρινή κολοκύθα crookneck έχουν 48 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2219 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες