Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καλκάνι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βαθιάς κατάψυξης, σιγομαγειρεμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες15 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά1,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	74	15 g	1,6 g
50 g	50 g	37	7,5 g	0,8 g
150 g	150 g	111	22 g	2,5 g
200 g	200 g	148	30 g	3,3 g
250 g	250 g	185	37 g	4,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καλκάνι;

Τα 100 g Καλκάνι έχουν 74 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καλκάνι;

Τα 50 g Καλκάνι έχουν 37 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καλκάνι;

Τα 150 g Καλκάνι έχουν 111 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καλκάνι;

Τα 200 g Καλκάνι έχουν 148 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καλκάνι;

Τα 250 g Καλκάνι έχουν 185 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) T302252 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες