Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Καλκάνι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παναρισμένο, τηγανητό
169
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες6,1 g
Λιπαρά8,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 169 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 31%
- Υδατάνθρακες 6,1 g 2%
- Λιπαρά 8,9 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 0,7 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 15 g | 6,1 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7,7 g | 3 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 23 g | 9,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 31 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 38 g | 15 g | 22 g |
Ερωτήσεις για το Καλκάνι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καλκάνι;
Τα 100 g Καλκάνι έχουν 169 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καλκάνι;
Τα 50 g Καλκάνι έχουν 85 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καλκάνι;
Τα 150 g Καλκάνι έχουν 254 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καλκάνι;
Τα 200 g Καλκάνι έχουν 338 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καλκάνι;
Τα 250 g Καλκάνι έχουν 423 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) Y638132 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
