Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Jam, sweetened with fructose
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
145
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,1 g
Υδατάνθρακες34 g
Λιπαρά0,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 145 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,1 g 0%
- Υδατάνθρακες 34 g 12%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 34 g —
- Νάτριο 38 mg 2%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,3 µg 0%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
- Βιταμίνη K 5,7 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Μαγνήσιο 4 mg 1%
- Φώσφορος 8 mg 1%
- Κάλιο 55 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0 mg 0%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 0,1 g | 34 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0,1 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 0,2 g | 50 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 0,3 g | 67 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 0,3 g | 84 g | 0,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Jam, sweetened with fructose
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Jam, sweetened with fructose;
Τα 100 g Jam, sweetened with fructose έχουν 145 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Jam, sweetened with fructose;
Τα 50 g Jam, sweetened with fructose έχουν 73 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Jam, sweetened with fructose;
Τα 150 g Jam, sweetened with fructose έχουν 218 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Jam, sweetened with fructose;
Τα 200 g Jam, sweetened with fructose έχουν 290 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Jam, sweetened with fructose;
Τα 250 g Jam, sweetened with fructose έχουν 363 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 476 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες