Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ιπτάμενο ψάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	86	21 g	0,3 g
50 g	50 g	43	11 g	0,2 g
150 g	150 g	129	32 g	0,5 g
200 g	200 g	172	42 g	0,6 g
250 g	250 g	215	53 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ιπτάμενο ψάρι;

Τα 100 g Ιπτάμενο ψάρι έχουν 86 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ιπτάμενο ψάρι;

Τα 50 g Ιπτάμενο ψάρι έχουν 43 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ιπτάμενο ψάρι;

Τα 150 g Ιπτάμενο ψάρι έχουν 129 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ιπτάμενο ψάρι;

Τα 200 g Ιπτάμενο ψάρι έχουν 172 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ιπτάμενο ψάρι;

Τα 250 g Ιπτάμενο ψάρι έχουν 215 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 16-043 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες