Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ιαπωνικό κάστανο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

148

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,7 g

Λιπαρά1,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	148	1,7 g	–	1,9 g
50 g	50 g	74	0,9 g	–	1 g
150 g	150 g	222	2,6 g	–	2,9 g
200 g	200 g	296	3,4 g	–	3,8 g
250 g	250 g	370	4,3 g	–	4,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ιαπωνικό κάστανο;

Τα 100 g Ιαπωνικό κάστανο έχουν 148 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ιαπωνικό κάστανο;

Τα 50 g Ιαπωνικό κάστανο έχουν 74 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ιαπωνικό κάστανο;

Τα 150 g Ιαπωνικό κάστανο έχουν 222 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ιαπωνικό κάστανο;

Τα 200 g Ιαπωνικό κάστανο έχουν 296 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ιαπωνικό κάστανο;

Τα 250 g Ιαπωνικό κάστανο έχουν 370 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πηγή: mext 05022 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες