Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Hash browns

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψυγείου, μη προετοιμασμένα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,8 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	84	1,8 g	17 g	0,1 g
1 μερίδα	159 g	134	2,8 g	28 g	0,1 g
2 μερίδες	318 g	267	5,6 g	55 g	0,3 g
½ μερίδα	79,5 g	67	1,4 g	14 g	0,1 g
3 μερίδες	477 g	401	8,3 g	83 g	0,4 g
4 μερίδες	636 g	534	11 g	110 g	0,5 g
50 g	50 g	42	0,9 g	8,7 g	0 g
150 g	150 g	126	2,6 g	26 g	0,1 g
200 g	200 g	168	3,5 g	35 g	0,2 g
250 g	250 g	210	4,4 g	43 g	0,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Hash browns;

Τα 100 g Hash browns έχουν 84 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (159 g) Hash browns;

Τα 1 μερίδα (159 g) Hash browns έχουν 134 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (318 g) Hash browns;

Τα 2 μερίδες (318 g) Hash browns έχουν 267 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (79,5 g) Hash browns;

Τα ½ μερίδα (79,5 g) Hash browns έχουν 67 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (477 g) Hash browns;

Τα 3 μερίδες (477 g) Hash browns έχουν 401 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (636 g) Hash browns;

Τα 4 μερίδες (636 g) Hash browns έχουν 534 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Hash browns;

Τα 50 g Hash browns έχουν 42 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Hash browns;

Τα 150 g Hash browns έχουν 126 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 167604 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες