Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Greek yoghurt

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

plain, 7% fat, lactose-free

107

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,1 g

Υδατάνθρακες2,9 g

Λιπαρά7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	107	8,1 g	2,9 g	7 g
50 g	50 g	54	4 g	1,5 g	3,5 g
150 g	150 g	161	12 g	4,4 g	11 g
200 g	200 g	214	16 g	5,8 g	14 g
250 g	250 g	268	20 g	7,3 g	18 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Greek yoghurt;

Τα 100 g Greek yoghurt έχουν 107 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Greek yoghurt;

Τα 50 g Greek yoghurt έχουν 54 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Greek yoghurt;

Τα 150 g Greek yoghurt έχουν 161 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Greek yoghurt;

Τα 200 g Greek yoghurt έχουν 214 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Greek yoghurt;

Τα 250 g Greek yoghurt έχουν 268 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34611 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες