Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 53 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 9,1 g 3%
- Λιπαρά 0,6 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 4,3 g 15%
- Σάκχαρα 9,1 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 30 µg 3%
- Βιταμίνη C 40 mg 44%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19 mg 1%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Φώσφορος 19 mg 2%
- Κάλιο 170 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
- Ιώδιο 0,21 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,6 g | 9,1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,3 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,8 g | 14 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1,1 g | 18 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1,4 g | 23 g | 1,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw;
Τα 100 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw έχουν 53 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw;
Τα 50 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw έχουν 27 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw;
Τα 150 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw έχουν 80 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw;
Τα 200 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw έχουν 106 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw;
Τα 250 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw έχουν 133 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) L78 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες