Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

γογγύλι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο, στραγγισμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,7 g

Υδατάνθρακες3,1 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	22	0,7 g	3,1 g	0,1 g
50 g	50 g	11	0,4 g	1,5 g	0 g
150 g	150 g	33	1,1 g	4,6 g	0,1 g
200 g	200 g	44	1,4 g	6,1 g	0,2 g
250 g	250 g	55	1,8 g	7,7 g	0,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g γογγύλι;

Τα 100 g γογγύλι έχουν 22 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g γογγύλι;

Τα 50 g γογγύλι έχουν 11 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g γογγύλι;

Τα 150 g γογγύλι έχουν 33 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g γογγύλι;

Τα 200 g γογγύλι έχουν 44 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g γογγύλι;

Τα 250 g γογγύλι έχουν 55 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2262 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες