Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
γλυκεία κεράσια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, σε ελαφρύ σιρόπι, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 67 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 16 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8 µg 1%
- Βιταμίνη C 3,7 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,4 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 4,1 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 0,36 mg 2%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 18 mg 1%
- Κάλιο 148 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,15 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,6 g | 16 g | 0,2 g |
| 1 μερίδα | 252 g | 169 | 1,5 g | 40 g | 0,4 g |
| 2 μερίδες | 504 g | 338 | 3,1 g | 80 g | 0,8 g |
| ½ μερίδα | 126 g | 84 | 0,8 g | 20 g | 0,2 g |
| 3 μερίδες | 756 g | 507 | 4,6 g | 119 g | 1,1 g |
| 4 μερίδες | 1008 g | 675 | 6,1 g | 159 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,3 g | 7,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0,9 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 1,2 g | 32 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 1,5 g | 40 g | 0,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το γλυκεία κεράσια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g γλυκεία κεράσια;
Τα 100 g γλυκεία κεράσια έχουν 67 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (252 g) γλυκεία κεράσια;
Τα 1 μερίδα (252 g) γλυκεία κεράσια έχουν 169 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (504 g) γλυκεία κεράσια;
Τα 2 μερίδες (504 g) γλυκεία κεράσια έχουν 338 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (126 g) γλυκεία κεράσια;
Τα ½ μερίδα (126 g) γλυκεία κεράσια έχουν 84 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (756 g) γλυκεία κεράσια;
Τα 3 μερίδες (756 g) γλυκεία κεράσια έχουν 507 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1008 g) γλυκεία κεράσια;
Τα 4 μερίδες (1008 g) γλυκεία κεράσια έχουν 675 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 159 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g γλυκεία κεράσια;
Τα 50 g γλυκεία κεράσια έχουν 34 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g γλυκεία κεράσια;
Τα 150 g γλυκεία κεράσια έχουν 101 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173959 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
