Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
γλυκεία κεράσια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, σε νερό, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 46 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 10 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8 µg 1%
- Βιταμίνη C 2,2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,4 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,41 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 4,1 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,36 mg 2%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 15 mg 1%
- Κάλιο 131 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
- Χαλκός 0,08 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,8 g | 10 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 248 g | 114 | 1,9 g | 25 g | 0,3 g |
| 2 μερίδες | 496 g | 228 | 3,8 g | 51 g | 0,6 g |
| ½ μερίδα | 124 g | 57 | 1 g | 13 g | 0,2 g |
| 3 μερίδες | 744 g | 342 | 5,7 g | 76 g | 1 g |
| 4 μερίδες | 992 g | 456 | 7,6 g | 102 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,4 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,2 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,5 g | 21 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,9 g | 26 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το γλυκεία κεράσια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g γλυκεία κεράσια;
Τα 100 g γλυκεία κεράσια έχουν 46 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (248 g) γλυκεία κεράσια;
Τα 1 μερίδα (248 g) γλυκεία κεράσια έχουν 114 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (496 g) γλυκεία κεράσια;
Τα 2 μερίδες (496 g) γλυκεία κεράσια έχουν 228 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (124 g) γλυκεία κεράσια;
Τα ½ μερίδα (124 g) γλυκεία κεράσια έχουν 57 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (744 g) γλυκεία κεράσια;
Τα 3 μερίδες (744 g) γλυκεία κεράσια έχουν 342 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (992 g) γλυκεία κεράσια;
Τα 4 μερίδες (992 g) γλυκεία κεράσια έχουν 456 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g γλυκεία κεράσια;
Τα 50 g γλυκεία κεράσια έχουν 23 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g γλυκεία κεράσια;
Τα 150 g γλυκεία κεράσια έχουν 69 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173957 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
