Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
γλυκεία κεράσια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, σε χυμό, στερεά και υγρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 54 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 2,5 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,4 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,41 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 4,7 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 0,58 mg 3%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 22 mg 2%
- Κάλιο 131 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,9 g | 12 g | 0 g |
| 1 μερίδα | 250 g | 135 | 2,3 g | 31 g | 0,1 g |
| 2 μερίδες | 500 g | 270 | 4,6 g | 62 g | 0,1 g |
| ½ μερίδα | 125 g | 68 | 1,1 g | 15 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 750 g | 405 | 6,8 g | 92 g | 0,2 g |
| 4 μερίδες | 1000 g | 540 | 9,1 g | 123 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,5 g | 6,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 1,4 g | 19 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1,8 g | 25 g | 0 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το γλυκεία κεράσια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g γλυκεία κεράσια;
Τα 100 g γλυκεία κεράσια έχουν 54 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (250 g) γλυκεία κεράσια;
Τα 1 μερίδα (250 g) γλυκεία κεράσια έχουν 135 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (500 g) γλυκεία κεράσια;
Τα 2 μερίδες (500 g) γλυκεία κεράσια έχουν 270 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (125 g) γλυκεία κεράσια;
Τα ½ μερίδα (125 g) γλυκεία κεράσια έχουν 68 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (750 g) γλυκεία κεράσια;
Τα 3 μερίδες (750 g) γλυκεία κεράσια έχουν 405 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1000 g) γλυκεία κεράσια;
Τα 4 μερίδες (1000 g) γλυκεία κεράσια έχουν 540 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g γλυκεία κεράσια;
Τα 50 g γλυκεία κεράσια έχουν 27 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g γλυκεία κεράσια;
Τα 150 g γλυκεία κεράσια έχουν 81 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173958 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
