Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
γλυκεία κεράσια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, χωρίς κουκούτσι, σε βαρύ σιρόπι, στραγγισμένα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 83 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
- Σάκχαρα 16 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12 µg 1%
- Βιταμίνη C 3,6 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,9 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 2,7 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 0,35 mg 2%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 20 mg 2%
- Κάλιο 148 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,7 g | 19 g | 0,2 g |
| 1 μερίδα | 179 g | 149 | 1,3 g | 34 g | 0,4 g |
| 2 μερίδες | 358 g | 297 | 2,6 g | 67 g | 0,8 g |
| ½ μερίδα | 89,5 g | 74 | 0,7 g | 17 g | 0,2 g |
| 3 μερίδες | 537 g | 446 | 3,9 g | 101 g | 1,1 g |
| 4 μερίδες | 716 g | 594 | 5,2 g | 134 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,4 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1,1 g | 28 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1,5 g | 38 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1,8 g | 47 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το γλυκεία κεράσια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g γλυκεία κεράσια;
Τα 100 g γλυκεία κεράσια έχουν 83 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (179 g) γλυκεία κεράσια;
Τα 1 μερίδα (179 g) γλυκεία κεράσια έχουν 149 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (358 g) γλυκεία κεράσια;
Τα 2 μερίδες (358 g) γλυκεία κεράσια έχουν 297 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (89,5 g) γλυκεία κεράσια;
Τα ½ μερίδα (89,5 g) γλυκεία κεράσια έχουν 74 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (537 g) γλυκεία κεράσια;
Τα 3 μερίδες (537 g) γλυκεία κεράσια έχουν 446 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (716 g) γλυκεία κεράσια;
Τα 4 μερίδες (716 g) γλυκεία κεράσια έχουν 594 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g γλυκεία κεράσια;
Τα 50 g γλυκεία κεράσια έχουν 42 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g γλυκεία κεράσια;
Τα 150 g γλυκεία κεράσια έχουν 125 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167770 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
