Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γέμιση με ρύζι και ζαμπόν
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
για λαχανικά
251
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 251 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 29%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 16%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 0,7 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 15 g | 17 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,3 g | 8,6 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 22 g | 26 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 29 g | 34 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 36 g | 43 g | 34 g |
Ερωτήσεις για το Γέμιση με ρύζι και ζαμπόν
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γέμιση με ρύζι και ζαμπόν;
Τα 100 g Γέμιση με ρύζι και ζαμπόν έχουν 251 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γέμιση με ρύζι και ζαμπόν;
Τα 50 g Γέμιση με ρύζι και ζαμπόν έχουν 126 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γέμιση με ρύζι και ζαμπόν;
Τα 150 g Γέμιση με ρύζι και ζαμπόν έχουν 377 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γέμιση με ρύζι και ζαμπόν;
Τα 200 g Γέμιση με ρύζι και ζαμπόν έχουν 502 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γέμιση με ρύζι και ζαμπόν;
Τα 250 g Γέμιση με ρύζι και ζαμπόν έχουν 628 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) X8A1070 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
