Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γαρύφαλλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

apoxiraméno

Πρωτεΐνες6 g
Λιπαρά20 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Πρωτεΐνες 6 g 12%
  • Λιπαρά 20 g 26%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
  • Νάτριο 240 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 53 µg 6%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
  • Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 730 mg 56%
  • Σίδηρος 5,6 mg 31%
  • Μαγνήσιο 260 mg 62%
  • Φώσφορος 110 mg 9%
  • Κάλιο 1100 mg 23%
  • Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
  • Χαλκός 0,49 mg 54%
  • Μαγγάνιο 8,5 mg 370%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g–6 g–20 g
50 g50 g–3 g–10 g
150 g150 g–9 g–30 g
200 g200 g–12 g–40 g
250 g250 g–15 g–50 g

Πηγή: CoFID (UK) 13-816 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες