Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φυτική σαλάτα με βάση πλιγούρι ή/και κινόα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με λαχανικά, προ συσκευασμένη

168

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,8 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά8,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	168	3,8 g	17 g	8,3 g
50 g	50 g	84	1,9 g	8,7 g	4,2 g
150 g	150 g	252	5,7 g	26 g	13 g
200 g	200 g	336	7,6 g	35 g	17 g
250 g	250 g	420	9,5 g	44 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φυτική σαλάτα με βάση πλιγούρι ή/και κινόα;

Τα 100 g Φυτική σαλάτα με βάση πλιγούρι ή/και κινόα έχουν 168 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φυτική σαλάτα με βάση πλιγούρι ή/και κινόα;

Τα 50 g Φυτική σαλάτα με βάση πλιγούρι ή/και κινόα έχουν 84 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φυτική σαλάτα με βάση πλιγούρι ή/και κινόα;

Τα 150 g Φυτική σαλάτα με βάση πλιγούρι ή/και κινόα έχουν 252 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φυτική σαλάτα με βάση πλιγούρι ή/και κινόα;

Τα 200 g Φυτική σαλάτα με βάση πλιγούρι ή/και κινόα έχουν 336 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φυτική σαλάτα με βάση πλιγούρι ή/και κινόα;

Τα 250 g Φυτική σαλάτα με βάση πλιγούρι ή/και κινόα έχουν 420 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25629 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες