Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φύλλα σιναπιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένα, στραγγισμένα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,6 g

Υδατάνθρακες2,5 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	26	2,6 g	2,5 g	0,5 g
50 g	50 g	13	1,3 g	1,3 g	0,2 g
150 g	150 g	39	3,8 g	3,8 g	0,7 g
200 g	200 g	52	5,1 g	5 g	0,9 g
250 g	250 g	65	6,4 g	6,3 g	1,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φύλλα σιναπιού;

Τα 100 g Φύλλα σιναπιού έχουν 26 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φύλλα σιναπιού;

Τα 50 g Φύλλα σιναπιού έχουν 13 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φύλλα σιναπιού;

Τα 150 g Φύλλα σιναπιού έχουν 39 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φύλλα σιναπιού;

Τα 200 g Φύλλα σιναπιού έχουν 52 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φύλλα σιναπιού;

Τα 250 g Φύλλα σιναπιού έχουν 65 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2127 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες