Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φύλλα σιναπιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένα, βρασμένα, στραγγισμένα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,3 g

Υδατάνθρακες0,3 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	19	2,3 g	0,3 g	0,3 g
50 g	50 g	10	1,1 g	0,2 g	0,1 g
150 g	150 g	29	3,4 g	0,5 g	0,4 g
200 g	200 g	38	4,5 g	0,6 g	0,5 g
250 g	250 g	48	5,7 g	0,8 g	0,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φύλλα σιναπιού;

Τα 100 g Φύλλα σιναπιού έχουν 19 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φύλλα σιναπιού;

Τα 50 g Φύλλα σιναπιού έχουν 10 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φύλλα σιναπιού;

Τα 150 g Φύλλα σιναπιού έχουν 29 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φύλλα σιναπιού;

Τα 200 g Φύλλα σιναπιού έχουν 38 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φύλλα σιναπιού;

Τα 250 g Φύλλα σιναπιού έχουν 48 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2129 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες