Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φύλλα κιχωρίου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένα, χωρίς λάδι, χωρίς αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,8 g

Υδατάνθρακες1,1 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	21	1,8 g	1,1 g	0,3 g
50 g	50 g	11	0,9 g	0,6 g	0,2 g
150 g	150 g	32	2,8 g	1,7 g	0,5 g
200 g	200 g	42	3,7 g	2,2 g	0,6 g
250 g	250 g	53	4,6 g	2,8 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φύλλα κιχωρίου;

Τα 100 g Φύλλα κιχωρίου έχουν 21 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φύλλα κιχωρίου;

Τα 50 g Φύλλα κιχωρίου έχουν 11 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φύλλα κιχωρίου;

Τα 150 g Φύλλα κιχωρίου έχουν 32 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φύλλα κιχωρίου;

Τα 200 g Φύλλα κιχωρίου έχουν 42 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φύλλα κιχωρίου;

Τα 250 g Φύλλα κιχωρίου έχουν 53 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0209B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες