Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φύλλα κιχωρίου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σιγομαγειρεμένα με λάδι, κρεμμύδι και σκόρδο, χωρίς αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,7 g

Υδατάνθρακες1,1 g

Λιπαρά7,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	86	1,7 g	1,1 g	7,2 g
50 g	50 g	43	0,8 g	0,5 g	3,6 g
150 g	150 g	129	2,5 g	1,6 g	11 g
200 g	200 g	172	3,4 g	2,2 g	14 g
250 g	250 g	215	4,2 g	2,7 g	18 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φύλλα κιχωρίου;

Τα 100 g Φύλλα κιχωρίου έχουν 86 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φύλλα κιχωρίου;

Τα 50 g Φύλλα κιχωρίου έχουν 43 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φύλλα κιχωρίου;

Τα 150 g Φύλλα κιχωρίου έχουν 129 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φύλλα κιχωρίου;

Τα 200 g Φύλλα κιχωρίου έχουν 172 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φύλλα κιχωρίου;

Τα 250 g Φύλλα κιχωρίου έχουν 215 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0105B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες