Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χόρτα κιχωρίου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένα, χωρίς λάδι, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,8 g

Υδατάνθρακες0,8 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	19	1,8 g	0,8 g	0,3 g
50 g	50 g	10	0,9 g	0,4 g	0,2 g
150 g	150 g	29	2,8 g	1,2 g	0,5 g
200 g	200 g	38	3,7 g	1,6 g	0,6 g
250 g	250 g	48	4,6 g	2 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χόρτα κιχωρίου;

Τα 100 g Χόρτα κιχωρίου έχουν 19 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χόρτα κιχωρίου;

Τα 50 g Χόρτα κιχωρίου έχουν 10 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χόρτα κιχωρίου;

Τα 150 g Χόρτα κιχωρίου έχουν 29 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χόρτα κιχωρίου;

Τα 200 g Χόρτα κιχωρίου έχουν 38 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χόρτα κιχωρίου;

Τα 250 g Χόρτα κιχωρίου έχουν 48 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0210B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες