Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φυλλα κάρυ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,9 g

Υδατάνθρακες13 g

Λιπαρά1,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	97	7,9 g	13 g	1,3 g
50 g	50 g	49	4 g	6,7 g	0,7 g
150 g	150 g	146	12 g	20 g	2 g
200 g	200 g	194	16 g	27 g	2,6 g
250 g	250 g	243	20 g	33 g	3,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φυλλα κάρυ;

Τα 100 g φυλλα κάρυ έχουν 97 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φυλλα κάρυ;

Τα 50 g φυλλα κάρυ έχουν 49 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φυλλα κάρυ;

Τα 150 g φυλλα κάρυ έχουν 146 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g φυλλα κάρυ;

Τα 200 g φυλλα κάρυ έχουν 194 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g φυλλα κάρυ;

Τα 250 g φυλλα κάρυ έχουν 243 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-821 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες