Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Fruit salad, orange, banana, apple, grape
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 51 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 9,8 g —
- Νάτριο 2,3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0,11 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3,8 µg 0%
- Βιταμίνη C 21,3 mg 24%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
- Βιταμίνη K 2,3 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 12,4 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22,8 mg 2%
- Σίδηρος 0,35 mg 2%
- Μαγνήσιο 11,4 mg 3%
- Φώσφορος 16,4 mg 1%
- Κάλιο 154 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 0,15 µg 0%
- Ιώδιο 0,69 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,3 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,8 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1 g | 21 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,3 g | 27 g | 0,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Fruit salad, orange, banana, apple, grape
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fruit salad, orange, banana, apple, grape;
Τα 100 g Fruit salad, orange, banana, apple, grape έχουν 51 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fruit salad, orange, banana, apple, grape;
Τα 50 g Fruit salad, orange, banana, apple, grape έχουν 26 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fruit salad, orange, banana, apple, grape;
Τα 150 g Fruit salad, orange, banana, apple, grape έχουν 77 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fruit salad, orange, banana, apple, grape;
Τα 200 g Fruit salad, orange, banana, apple, grape έχουν 102 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fruit salad, orange, banana, apple, grape;
Τα 250 g Fruit salad, orange, banana, apple, grape έχουν 128 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 4015 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες