Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φρέσκο σχοινόπρασο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

27
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,3 g
Υδατάνθρακες1,9 g
Λιπαρά0,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 27 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
  • Υδατάνθρακες 1,9 g 1%
  • Λιπαρά 0,7 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
  • Σάκχαρα 1,9 g —
  • Νάτριο 3 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 435 µg 48%
  • Βιταμίνη C 58 mg 64%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 0,7 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,33 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 105 µg 26%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 92 mg 7%
  • Σίδηρος 1,6 mg 9%
  • Μαγνήσιο 42 mg 10%
  • Φώσφορος 58 mg 5%
  • Κάλιο 296 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
  • Χαλκός 0,16 mg 18%
  • Μαγγάνιο 0,37 mg 16%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g273,3 g1,9 g0,7 g
50 g50 g141,7 g1 g0,4 g
150 g150 g415 g2,9 g1,1 g
200 g200 g546,6 g3,8 g1,4 g
250 g250 g688,3 g4,8 g1,8 g

Ερωτήσεις για το Φρέσκο σχοινόπρασο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φρέσκο σχοινόπρασο;

Τα 100 g Φρέσκο σχοινόπρασο έχουν 27 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φρέσκο σχοινόπρασο;

Τα 50 g Φρέσκο σχοινόπρασο έχουν 14 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φρέσκο σχοινόπρασο;

Τα 150 g Φρέσκο σχοινόπρασο έχουν 41 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φρέσκο σχοινόπρασο;

Τα 200 g Φρέσκο σχοινόπρασο έχουν 54 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φρέσκο σχοινόπρασο;

Τα 250 g Φρέσκο σχοινόπρασο έχουν 68 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-887 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες