Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 328 kcal —
  • Πρωτεΐνες 24 g 48%
  • Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
  • Λιπαρά 26 g 33%
  • Κορεσμένα λιπαρά 16 g 82%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0,1 g —
  • Νάτριο 590 mg 26%
  • Χοληστερόλη 85 mg 28%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 239 µg 27%
  • Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,26 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,67 mg 4%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
  • Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Βιοτίνη (B7) 1,5 µg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 60 µg 15%
  • Βιταμίνη B12 1,4 µg 57%
  • Χολίνη 15,4 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 686 mg 53%
  • Σίδηρος 0,11 mg 1%
  • Μαγνήσιο 27 mg 6%
  • Φώσφορος 528 mg 42%
  • Κάλιο 65 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 3,2 mg 29%
  • Χαλκός 0,04 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 9,3 µg 17%
  • Ιώδιο 10,4 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g32824 g0,1 g26 g
50 g50 g16412 g0,1 g13 g
150 g150 g49336 g0,2 g39 g
200 g200 g65748 g0,2 g51 g
250 g250 g82161 g0,3 g64 g

Ερωτήσεις για το Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties;

Τα 100 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties έχουν 328 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties;

Τα 50 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties έχουν 164 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties;

Τα 150 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties έχουν 493 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties;

Τα 200 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties έχουν 657 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties;

Τα 250 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties έχουν 821 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 148 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες