Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 328 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 48%
- Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
- Λιπαρά 26 g 33%
- Κορεσμένα λιπαρά 16 g 82%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 590 mg 26%
- Χοληστερόλη 85 mg 28%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 239 µg 27%
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,26 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,67 mg 4%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 1,5 µg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 60 µg 15%
- Βιταμίνη B12 1,4 µg 57%
- Χολίνη 15,4 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 686 mg 53%
- Σίδηρος 0,11 mg 1%
- Μαγνήσιο 27 mg 6%
- Φώσφορος 528 mg 42%
- Κάλιο 65 mg 1%
- Ψευδάργυρος 3,2 mg 29%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 9,3 µg 17%
- Ιώδιο 10,4 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 24 g | 0,1 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 12 g | 0,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 493 | 36 g | 0,2 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 657 | 48 g | 0,2 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 821 | 61 g | 0,3 g | 64 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties;
Τα 100 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties έχουν 328 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties;
Τα 50 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties έχουν 164 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties;
Τα 150 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties έχουν 493 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties;
Τα 200 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties έχουν 657 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties;
Τα 250 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties έχουν 821 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 148 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες