Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheese, firm, 6%/10% fidm.
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
170
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες28 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά6,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 170 kcal —
- Πρωτεΐνες 28 g 57%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 6,4 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 19%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 720 mg 31%
- Χοληστερόλη 22,6 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 55,5 µg 6%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,11 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,29 mg 23%
- Νιασίνη (B3) 0,07 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,21 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 1,1 µg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 43 µg 11%
- Βιταμίνη B12 2,4 µg 100%
- Χολίνη 15,4 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 860 mg 66%
- Σίδηρος 0,09 mg 0%
- Μαγνήσιο 36,6 mg 9%
- Φώσφορος 550 mg 44%
- Κάλιο 73,5 mg 2%
- Ψευδάργυρος 3,9 mg 36%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 14,9 µg 27%
- Ιώδιο 14,1 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 28 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 256 | 42 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 57 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 426 | 71 g | 0 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cheese, firm, 6%/10% fidm.
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, firm, 6%/10% fidm.;
Τα 100 g Cheese, firm, 6%/10% fidm. έχουν 170 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, firm, 6%/10% fidm.;
Τα 50 g Cheese, firm, 6%/10% fidm. έχουν 85 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, firm, 6%/10% fidm.;
Τα 150 g Cheese, firm, 6%/10% fidm. έχουν 256 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, firm, 6%/10% fidm.;
Τα 200 g Cheese, firm, 6%/10% fidm. έχουν 341 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, firm, 6%/10% fidm.;
Τα 250 g Cheese, firm, 6%/10% fidm. έχουν 426 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1778 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες