Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheese, firm, 45% fidm., Danish
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 319 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 47%
- Υδατάνθρακες 0,2 g 0%
- Λιπαρά 25 g 32%
- Κορεσμένα λιπαρά 15 g 73%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 652 mg 28%
- Χοληστερόλη 82,5 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 212 µg 24%
- Βιταμίνη D 0,35 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 1,5 µg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 60 µg 15%
- Βιταμίνη B12 1,4 µg 57%
- Χολίνη 15,4 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 683 mg 53%
- Σίδηρος 0,09 mg 0%
- Μαγνήσιο 27,2 mg 6%
- Φώσφορος 446 mg 36%
- Κάλιο 60,5 mg 1%
- Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 14,2 µg 26%
- Ιώδιο 14,1 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 24 g | 0,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 12 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 36 g | 0,3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 48 g | 0,4 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 59 g | 0,5 g | 62 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cheese, firm, 45% fidm., Danish
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish;
Τα 100 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish έχουν 319 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish;
Τα 50 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish έχουν 160 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish;
Τα 150 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish έχουν 479 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish;
Τα 200 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish έχουν 638 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish;
Τα 250 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish έχουν 798 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1779 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες