Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 304 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 50%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 23 g 29%
- Κορεσμένα λιπαρά 15 g 73%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 723 mg 31%
- Χοληστερόλη 75 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 209 µg 23%
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,23 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,58 mg 4%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 1,5 µg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 60 µg 15%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 67%
- Χολίνη 15,4 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 960 mg 74%
- Σίδηρος 0,11 mg 1%
- Μαγνήσιο 27 mg 6%
- Φώσφορος 500 mg 40%
- Κάλιο 65 mg 1%
- Ψευδάργυρος 3,2 mg 29%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 8,7 µg 16%
- Ιώδιο 10,4 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 50 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 63 g | 0 g | 57 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties;
Τα 100 g Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties έχουν 304 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties;
Τα 50 g Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties έχουν 152 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties;
Τα 150 g Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties έχουν 456 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties;
Τα 200 g Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties έχουν 608 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties;
Τα 250 g Cheese, firm, 40 % fidm., all varieties έχουν 760 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 94 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες