Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
225
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες27 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά12 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 225 kcal —
- Πρωτεΐνες 27 g 54%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 12 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,1 g 40%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 984 mg 43%
- Χοληστερόλη 40 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 112 µg 12%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,15 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,31 mg 2%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,32 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 1,5 µg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 58 µg 14%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 67%
- Χολίνη 15,4 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 705 mg 54%
- Σίδηρος 0,09 mg 0%
- Μαγνήσιο 30,8 mg 7%
- Φώσφορος 550 mg 44%
- Κάλιο 70,9 mg 2%
- Ψευδάργυρος 3,2 mg 29%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 9,5 µg 17%
- Ιώδιο 13,8 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 337 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 449 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 561 | 68 g | 0 g | 31 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.;
Τα 100 g Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. έχουν 225 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.;
Τα 50 g Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. έχουν 112 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.;
Τα 150 g Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. έχουν 337 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.;
Τα 200 g Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. έχουν 449 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm.;
Τα 250 g Cheese, firm, Danbo, 20 % fidm. έχουν 561 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1203 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες