Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

273
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες29 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά17 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 273 kcal —
  • Πρωτεΐνες 29 g 59%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 17 g 22%
  • Κορεσμένα λιπαρά 11 g 56%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 617 mg 27%
  • Χοληστερόλη 57 mg 19%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 159 µg 18%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,19 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,44 mg 3%
  • Βιταμίνη K 24,6 µg 21%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
  • Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Βιοτίνη (B7) 1,5 µg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 60 µg 15%
  • Βιταμίνη B12 1,5 µg 63%
  • Χολίνη 15,4 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 1050 mg 81%
  • Σίδηρος 0,19 mg 1%
  • Μαγνήσιο 32,3 mg 8%
  • Φώσφορος 620 mg 50%
  • Κάλιο 80,8 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 4,5 mg 41%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
  • Σελήνιο 10 µg 18%
  • Ιώδιο 13,8 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g27330 g0 g17 g
50 g50 g13615 g0 g8,6 g
150 g150 g40944 g0 g26 g
200 g200 g54559 g0 g34 g
250 g250 g68174 g0 g43 g

Ερωτήσεις για το Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.;

Τα 100 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm. έχουν 273 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.;

Τα 50 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm. έχουν 136 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.;

Τα 150 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm. έχουν 409 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.;

Τα 200 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm. έχουν 545 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.;

Τα 250 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm. έχουν 681 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1318 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες