Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
315
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες26 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά23 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 315 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 52%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 23 g 30%
- Κορεσμένα λιπαρά 15 g 76%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 723 mg 31%
- Χοληστερόλη 77 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 216 µg 24%
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,24 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 1,5 µg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 60 µg 15%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 67%
- Χολίνη 15,4 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 960 mg 74%
- Σίδηρος 0,11 mg 1%
- Μαγνήσιο 27 mg 6%
- Φώσφορος 500 mg 40%
- Κάλιο 65 mg 1%
- Ψευδάργυρος 3,2 mg 29%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 9 µg 16%
- Ιώδιο 10,4 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 472 | 39 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 52 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 787 | 65 g | 0 g | 59 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.;
Τα 100 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. έχουν 315 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.;
Τα 50 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. έχουν 157 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.;
Τα 150 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. έχουν 472 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.;
Τα 200 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. έχουν 630 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.;
Τα 250 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. έχουν 787 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 131 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες