Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

262
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες29 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά16 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 262 kcal —
  • Πρωτεΐνες 29 g 57%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 16 g 21%
  • Κορεσμένα λιπαρά 11 g 53%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 872 mg 38%
  • Χοληστερόλη 54 mg 18%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 151 µg 17%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,18 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
  • Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Βιοτίνη (B7) 1,5 µg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 60 µg 15%
  • Βιταμίνη B12 1,5 µg 63%
  • Χολίνη 15,4 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 930 mg 72%
  • Σίδηρος 0,19 mg 1%
  • Μαγνήσιο 32,3 mg 8%
  • Φώσφορος 560 mg 45%
  • Κάλιο 80,8 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 4,5 mg 41%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
  • Σελήνιο 10 µg 18%
  • Ιώδιο 13,8 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g26229 g0 g16 g
50 g50 g13114 g0 g8,2 g
150 g150 g39243 g0 g25 g
200 g200 g52357 g0 g33 g
250 g250 g65471 g0 g41 g

Ερωτήσεις για το Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.;

Τα 100 g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. έχουν 262 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.;

Τα 50 g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. έχουν 131 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.;

Τα 150 g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. έχουν 392 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.;

Τα 200 g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. έχουν 523 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.;

Τα 250 g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. έχουν 654 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1288 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες