Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο πλατύψαρου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σιγοβρασμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες15 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά2,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	85	15 g	2,8 g
50 g	50 g	43	7,5 g	1,4 g
150 g	150 g	128	23 g	4,2 g
200 g	200 g	170	30 g	5,6 g
250 g	250 g	213	38 g	7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο πλατύψαρου;

Τα 100 g Φιλέτο πλατύψαρου έχουν 85 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο πλατύψαρου;

Τα 50 g Φιλέτο πλατύψαρου έχουν 43 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο πλατύψαρου;

Τα 150 g Φιλέτο πλατύψαρου έχουν 128 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο πλατύψαρου;

Τα 200 g Φιλέτο πλατύψαρου έχουν 170 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο πλατύψαρου;

Τα 250 g Φιλέτο πλατύψαρου έχουν 213 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πηγή: mvt 04.231 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες