Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο πλακί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παναρισμένο, τηγανητό, με αλάτι

169

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες15 g

Υδατάνθρακες6,4 g

Λιπαρά9,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	169	15 g	6,4 g	9,1 g
50 g	50 g	85	7,6 g	3,2 g	4,6 g
150 g	150 g	254	23 g	9,6 g	14 g
200 g	200 g	338	30 g	13 g	18 g
250 g	250 g	423	38 g	16 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο πλακί;

Τα 100 g Φιλέτο πλακί έχουν 169 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο πλακί;

Τα 50 g Φιλέτο πλακί έχουν 85 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο πλακί;

Τα 150 g Φιλέτο πλακί έχουν 254 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο πλακί;

Τα 200 g Φιλέτο πλακί έχουν 338 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο πλακί;

Τα 250 g Φιλέτο πλακί έχουν 423 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: slv 1323 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες