Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο πλατύψαρου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ποσέ, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	97	22 g	1 g
50 g	50 g	49	11 g	0,5 g
150 g	150 g	146	32 g	1,5 g
200 g	200 g	194	43 g	2 g
250 g	250 g	243	54 g	2,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο πλατύψαρου;

Τα 100 g Φιλέτο πλατύψαρου έχουν 97 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο πλατύψαρου;

Τα 50 g Φιλέτο πλατύψαρου έχουν 49 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο πλατύψαρου;

Τα 150 g Φιλέτο πλατύψαρου έχουν 146 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο πλατύψαρου;

Τα 200 g Φιλέτο πλατύψαρου έχουν 194 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο πλατύψαρου;

Τα 250 g Φιλέτο πλατύψαρου έχουν 243 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πηγή: slv 1322 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες