Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φιλέτο πλακί
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αλευρωμένο, τηγανητό
94
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες2,7 g
Λιπαρά1,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 94 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 33%
- Υδατάνθρακες 2,7 g 1%
- Λιπαρά 1,5 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 0,4 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 17 g | 2,7 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 8,3 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 25 g | 4,1 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 33 g | 5,5 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 42 g | 6,8 g | 3,8 g |
Ερωτήσεις για το Φιλέτο πλακί
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο πλακί;
Τα 100 g Φιλέτο πλακί έχουν 94 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο πλακί;
Τα 50 g Φιλέτο πλακί έχουν 47 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο πλακί;
Τα 150 g Φιλέτο πλακί έχουν 141 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο πλακί;
Τα 200 g Φιλέτο πλακί έχουν 188 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο πλακί;
Τα 250 g Φιλέτο πλακί έχουν 235 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) Y631122 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
