Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Επικάλυψη θρυμματισμένων μπισκότων Oreo Crunchies Nabisco
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
nabisco
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 476 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,8 g 10%
- Υδατάνθρακες 67 g 24%
- Λιπαρά 22 g 28%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 21%
- Φυτικές ίνες 3,2 g 11%
- Σάκχαρα 36 g —
- Νάτριο 528 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 12%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,04 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,02 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 24 mg 2%
- Σίδηρος 4,9 mg 27%
- Μαγνήσιο 48 mg 11%
- Φώσφορος 103 mg 8%
- Κάλιο 194 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,27 mg 30%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 4,8 g | 67 g | 22 g |
| 1 μερίδα | 11 g | 52 | 0,5 g | 7,4 g | 2,4 g |
| 2 μερίδες | 22 g | 105 | 1,1 g | 15 g | 4,7 g |
| ½ μερίδα | 5,5 g | 26 | 0,3 g | 3,7 g | 1,2 g |
| 3 μερίδες | 33 g | 157 | 1,6 g | 22 g | 7,1 g |
| 4 μερίδες | 44 g | 209 | 2,1 g | 30 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 2,4 g | 34 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 7,2 g | 101 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 9,6 g | 134 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 12 g | 168 g | 54 g |
Ερωτήσεις για το Επικάλυψη θρυμματισμένων μπισκότων Oreo Crunchies Nabisco
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Επικάλυψη θρυμματισμένων μπισκότων Oreo Crunchies Nabisco;
Τα 100 g Επικάλυψη θρυμματισμένων μπισκότων Oreo Crunchies Nabisco έχουν 476 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (11 g) Επικάλυψη θρυμματισμένων μπισκότων Oreo Crunchies Nabisco;
Τα 1 μερίδα (11 g) Επικάλυψη θρυμματισμένων μπισκότων Oreo Crunchies Nabisco έχουν 52 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (22 g) Επικάλυψη θρυμματισμένων μπισκότων Oreo Crunchies Nabisco;
Τα 2 μερίδες (22 g) Επικάλυψη θρυμματισμένων μπισκότων Oreo Crunchies Nabisco έχουν 105 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (5,5 g) Επικάλυψη θρυμματισμένων μπισκότων Oreo Crunchies Nabisco;
Τα ½ μερίδα (5,5 g) Επικάλυψη θρυμματισμένων μπισκότων Oreo Crunchies Nabisco έχουν 26 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (33 g) Επικάλυψη θρυμματισμένων μπισκότων Oreo Crunchies Nabisco;
Τα 3 μερίδες (33 g) Επικάλυψη θρυμματισμένων μπισκότων Oreo Crunchies Nabisco έχουν 157 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (44 g) Επικάλυψη θρυμματισμένων μπισκότων Oreo Crunchies Nabisco;
Τα 4 μερίδες (44 g) Επικάλυψη θρυμματισμένων μπισκότων Oreo Crunchies Nabisco έχουν 209 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Επικάλυψη θρυμματισμένων μπισκότων Oreo Crunchies Nabisco;
Τα 50 g Επικάλυψη θρυμματισμένων μπισκότων Oreo Crunchies Nabisco έχουν 238 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Επικάλυψη θρυμματισμένων μπισκότων Oreo Crunchies Nabisco;
Τα 150 g Επικάλυψη θρυμματισμένων μπισκότων Oreo Crunchies Nabisco έχουν 714 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 175084 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
