Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Διπλό χάμπουργκερ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γρήγορο φαγητό, σάντουιτς και μπέργκερ, μεγάλο, διπλό μπιφτέκι, με καρυκεύματα και λαχανικά

239
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά12 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 239 kcal —
  • Πρωτεΐνες 15 g 30%
  • Υδατάνθρακες 17 g 6%
  • Λιπαρά 12 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,7 g 23%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Νάτριο 350 mg 15%
  • Χοληστερόλη 54 mg 18%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 9 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,06 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,54 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
  • Βιοτίνη (B7) 2,1 µg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 34 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 1,8 µg 75%
  • Χολίνη 40,5 mg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 45 mg 3%
  • Σίδηρος 2,6 mg 14%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 139 mg 11%
  • Κάλιο 252 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
  • Σελήνιο 11,3 µg 21%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g23915 g17 g12 g
50 g50 g1207,6 g8,4 g5,9 g
150 g150 g35923 g25 g18 g
200 g200 g47830 g33 g24 g
250 g250 g59838 g42 g29 g

Ερωτήσεις για το Διπλό χάμπουργκερ

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Διπλό χάμπουργκερ;

Τα 100 g Διπλό χάμπουργκερ έχουν 239 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Διπλό χάμπουργκερ;

Τα 50 g Διπλό χάμπουργκερ έχουν 120 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Διπλό χάμπουργκερ;

Τα 150 g Διπλό χάμπουργκερ έχουν 359 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Διπλό χάμπουργκερ;

Τα 200 g Διπλό χάμπουργκερ έχουν 478 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Διπλό χάμπουργκερ;

Τα 250 g Διπλό χάμπουργκερ έχουν 598 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4669 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες