Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χριστουγεννιάτικο κομμάτι ξύλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 363 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
- Υδατάνθρακες 40 g 14%
- Λιπαρά 20 g 26%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 55%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 32 g —
- Νάτριο 95 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 163 µg 18%
- Βιταμίνη K 3,1 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 0,25 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,31 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Βιταμίνη B12 0,13 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32,3 mg 2%
- Σίδηρος 2,7 mg 15%
- Μαγνήσιο 21,3 mg 5%
- Φώσφορος 96,7 mg 8%
- Κάλιο 141 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,24 mg 10%
- Σελήνιο 4,7 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 4,3 g | 40 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2,1 g | 20 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 6,4 g | 60 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 8,5 g | 80 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 11 g | 100 g | 51 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Χριστουγεννιάτικο κομμάτι ξύλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χριστουγεννιάτικο κομμάτι ξύλου;
Τα 100 g Χριστουγεννιάτικο κομμάτι ξύλου έχουν 363 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χριστουγεννιάτικο κομμάτι ξύλου;
Τα 50 g Χριστουγεννιάτικο κομμάτι ξύλου έχουν 182 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χριστουγεννιάτικο κομμάτι ξύλου;
Τα 150 g Χριστουγεννιάτικο κομμάτι ξύλου έχουν 545 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χριστουγεννιάτικο κομμάτι ξύλου;
Τα 200 g Χριστουγεννιάτικο κομμάτι ξύλου έχουν 726 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χριστουγεννιάτικο κομμάτι ξύλου;
Τα 250 g Χριστουγεννιάτικο κομμάτι ξύλου έχουν 908 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 23030 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
