Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινά αυτιά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκο, ποικιλία κρεάτων και υποπροϊόντων, κατεψυγμένο, μαγειρεμένο, σιطροβρασμένο

166

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	166	16 g	0,2 g	11 g
1 μερίδα	111 g	184	18 g	0,2 g	12 g
2 μερίδες	222 g	369	35 g	0,4 g	24 g
½ μερίδα	55,5 g	92	8,9 g	0,1 g	6 g
3 μερίδες	333 g	553	53 g	0,7 g	36 g
4 μερίδες	444 g	737	71 g	0,9 g	48 g
50 g	50 g	83	8 g	0,1 g	5,4 g
150 g	150 g	249	24 g	0,3 g	16 g
200 g	200 g	332	32 g	0,4 g	22 g
250 g	250 g	415	40 g	0,5 g	27 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινά αυτιά;

Τα 100 g Χοιρινά αυτιά έχουν 166 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (111 g) Χοιρινά αυτιά;

Τα 1 μερίδα (111 g) Χοιρινά αυτιά έχουν 184 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (222 g) Χοιρινά αυτιά;

Τα 2 μερίδες (222 g) Χοιρινά αυτιά έχουν 369 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (55,5 g) Χοιρινά αυτιά;

Τα ½ μερίδα (55,5 g) Χοιρινά αυτιά έχουν 92 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (333 g) Χοιρινά αυτιά;

Τα 3 μερίδες (333 g) Χοιρινά αυτιά έχουν 553 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (444 g) Χοιρινά αυτιά;

Τα 4 μερίδες (444 g) Χοιρινά αυτιά έχουν 737 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινά αυτιά;

Τα 50 g Χοιρινά αυτιά έχουν 83 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινά αυτιά;

Τα 150 g Χοιρινά αυτιά έχουν 249 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 167858 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες