Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken, flesh and skin, grilled

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

194
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 194 kcal —
  • Πρωτεΐνες 24 g 48%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 15%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 870 mg 38%
  • Χοληστερόλη 89 mg 30%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 47 µg 5%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 1,5 µg 8%
  • Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 8,5 mg 53%
  • Βιταμίνη B6 0,4 mg 24%
  • Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
  • Χολίνη 56,9 mg 10%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 23 mg 2%
  • Σίδηρος 0,91 mg 5%
  • Μαγνήσιο 23 mg 5%
  • Φώσφορος 220 mg 18%
  • Κάλιο 280 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,9 mg 18%
  • Σελήνιο 15 µg 27%
  • Ιώδιο 6 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g19424 g0 g11 g
50 g50 g9712 g0 g5,4 g
150 g150 g29136 g0 g16 g
200 g200 g38848 g0 g22 g
250 g250 g48561 g0 g27 g

Ερωτήσεις για το Chicken, flesh and skin, grilled

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken, flesh and skin, grilled;

Τα 100 g Chicken, flesh and skin, grilled έχουν 194 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken, flesh and skin, grilled;

Τα 50 g Chicken, flesh and skin, grilled έχουν 97 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken, flesh and skin, grilled;

Τα 150 g Chicken, flesh and skin, grilled έχουν 291 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken, flesh and skin, grilled;

Τα 200 g Chicken, flesh and skin, grilled έχουν 388 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken, flesh and skin, grilled;

Τα 250 g Chicken, flesh and skin, grilled έχουν 485 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1091 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες