Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Blue whiting, fillet, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά0,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	77	18 g	0,8 g
50 g	50 g	39	8,8 g	0,4 g
150 g	150 g	116	26 g	1,2 g
200 g	200 g	154	35 g	1,6 g
250 g	250 g	193	44 g	2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Blue whiting, fillet, raw;

Τα 100 g Blue whiting, fillet, raw έχουν 77 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Blue whiting, fillet, raw;

Τα 50 g Blue whiting, fillet, raw έχουν 39 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Blue whiting, fillet, raw;

Τα 150 g Blue whiting, fillet, raw έχουν 116 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Blue whiting, fillet, raw;

Τα 200 g Blue whiting, fillet, raw έχουν 154 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Blue whiting, fillet, raw;

Τα 250 g Blue whiting, fillet, raw έχουν 193 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 549 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες