Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Norway haddock, fillet, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
90
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά1,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 90 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 38%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 1,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 113 mg 5%
- Χοληστερόλη 48 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Χολίνη 65 mg 12%
Μέταλλα
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Ιώδιο 21 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,6 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 38 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 48 g | 0 g | 3,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Norway haddock, fillet, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Norway haddock, fillet, raw;
Τα 100 g Norway haddock, fillet, raw έχουν 90 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Norway haddock, fillet, raw;
Τα 50 g Norway haddock, fillet, raw έχουν 45 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Norway haddock, fillet, raw;
Τα 150 g Norway haddock, fillet, raw έχουν 135 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Norway haddock, fillet, raw;
Τα 200 g Norway haddock, fillet, raw έχουν 180 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Norway haddock, fillet, raw;
Τα 250 g Norway haddock, fillet, raw έχουν 225 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 658 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
