Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αρνίσια σπάλα Νέας Ζηλανδίας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολόκληρο, άπαχο, ωμό

154

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά8,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	154	20 g	8,3 g
50 g	50 g	77	9,9 g	4,2 g
150 g	150 g	231	30 g	13 g
200 g	200 g	308	39 g	17 g
250 g	250 g	385	49 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνίσια σπάλα Νέας Ζηλανδίας;

Τα 100 g Αρνίσια σπάλα Νέας Ζηλανδίας έχουν 154 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνίσια σπάλα Νέας Ζηλανδίας;

Τα 50 g Αρνίσια σπάλα Νέας Ζηλανδίας έχουν 77 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνίσια σπάλα Νέας Ζηλανδίας;

Τα 150 g Αρνίσια σπάλα Νέας Ζηλανδίας έχουν 231 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αρνίσια σπάλα Νέας Ζηλανδίας;

Τα 200 g Αρνίσια σπάλα Νέας Ζηλανδίας έχουν 308 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αρνίσια σπάλα Νέας Ζηλανδίας;

Τα 250 g Αρνίσια σπάλα Νέας Ζηλανδίας έχουν 385 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3505 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες