Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
αρνίσιος ώμος Νέας Ζηλανδίας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ολόκληρο, κατεψυγμένο, ψητό, άπαχο και λιπαρό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 350 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 49%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 28 g 36%
- Κορεσμένα λιπαρά 13 g 67%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 79 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,5 mg 29%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 3 µg 125%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 200 mg 16%
- Κάλιο 320 mg 7%
- Ψευδάργυρος 4,9 mg 45%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 25 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 37 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 49 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 62 g | 0 g | 70 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το αρνίσιος ώμος Νέας Ζηλανδίας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g αρνίσιος ώμος Νέας Ζηλανδίας;
Τα 100 g αρνίσιος ώμος Νέας Ζηλανδίας έχουν 350 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g αρνίσιος ώμος Νέας Ζηλανδίας;
Τα 50 g αρνίσιος ώμος Νέας Ζηλανδίας έχουν 175 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g αρνίσιος ώμος Νέας Ζηλανδίας;
Τα 150 g αρνίσιος ώμος Νέας Ζηλανδίας έχουν 525 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g αρνίσιος ώμος Νέας Ζηλανδίας;
Τα 200 g αρνίσιος ώμος Νέας Ζηλανδίας έχουν 700 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g αρνίσιος ώμος Νέας Ζηλανδίας;
Τα 250 g αρνίσιος ώμος Νέας Ζηλανδίας έχουν 875 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-200 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες